ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr.o
כואב לי לראות כאלה תגובות לא מפרגנות ולא מחימיאות לבן אדם שכן משקיע ובחר את הדרך שלו להתאמן ולאכול כמו שמתאים לו והוא רוצה.
חדש - אתה נראה מעולה, אחלה חיטובים ומאסה מעולה.
מה עם רגליים?
ד"א
אני ישאל שוב: יש מצב שאתה היית המד"סניק בגיבוש חובלים לפני כמה ימים?
|
רגליים התחלתי לעבוד לפני 3-4 חודשים בערך
אבל האמת שיש רגליים מעולות
אין לי בעיה לצלם ולהעלאות
הן מתקדמות בקצב מדהים , מאימון לאימון של רגליים אני בשוק כל פעם מזה שאני עולה משקלים עדיין
התחלתי בסקווט חופשי עם 50-60 קילו לפני 4 חודשים בקושי 8-10 חזרות
היום אני עובד כבר עם 140 קילו 10-12 חזרות.
20-11-09, 15:06
תצוגה בשכבות