|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-02-07, 20:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה אחוז שומן אני פה?
שלום לכולם
אני אשמח אם תעריכו כמה אחוזי שומן יש לי פה.... התמונה באזור שמסביב לפופיק וגם במותניים לדעתי יש שאריות עור מהתקופה שבה הייתי שמן יותר אחרי שהורדתי 21 ק"ג התחלתי להתאמן...כרגע אני מתאמן בבית עם משקולות מתברגות בתקווה שבקרוב אני אקנה ספת אימון (הייתי אמור לקנות כבר בתחילת השנה אבל כרגע זה מתעקב) בן 16 וחצי גובה 1.80 +- משקל לפני הדיאטה 85 :cry_1: משקל אחרי הדיאטה 64 משקל נוכחי 67-69 התמונה מלפני חודש בערך בעוד כמה חודשים אני חושב שאני אעלה פה אשכול מסודר עם פירוט ותמונות מעקב מאז הייתי שמן ועד המצב החדש אני יודע שמצפה לי עוד עבודה קשה אבל אשמח לשמוע מה דעתכם בנתיים זאת הזדמנות להגיד תודה לכל החבר'ה בפורום על העצות והעזרה שאתם נותנים לי ולאחרים...  יוני
__________________
 "Train Smart > Eat Right > Sleep 10 Hours a Day" .....Jay Cutler |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות