15-11-09, 20:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתח?
היי אני עושה מתח ועוד כמה תרגילים לגב והכתפיים כדי שלא יראו את המותניים הרחבות..
רציתי לדעת עם התרגיל הזה יעזור או לא http://exrx.net/WeightExercises/Obli...BSideBend.html נ.ב בלי זיוני שכל כן או לא |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות