|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 |
Banned
|
![]() בחזה תחתון הגב עובד חזק בגלל זה אתה יכול להרים יותר, אם תלמד לעשות בנץ' (שטוח) כמו שצריך-ותעזר גם שם בגב יהיה לך יותר קל.
לחיצת חזה בשיפוע שלי זה בזבוז זמן. |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|