|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-11-09, 01:32
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כמה זמן צריך לחכות עד אימון חוזר של שריר
אני מתאמן בערך שבועיים והשאלה שלי היא
כמה זמן צריך לחכות עד לאימון חוזר של שריר מסוים, נגיד אם התאמנתי היום על חזה, אז כמה ימים צריך לחכות בשביל לאמן את השריר עוד פעם. אני מתכוון לאימון די אינטנסיבי של הרבה סטים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות