|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-10-09, 18:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה - דילואד
אם אני עושה לחיצת חזה 3 סטים ו5 חזרות.. נתקעתי ואני רוצה לעשות דילואד..
בכמה אני מוריד את המשקל וכמה חזרות אני עושה עם המשקל אחרי שהורדתי.. גם 5? או יותר.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות