|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-10-09, 19:20
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
חבר'ה אני עד כה התאמנתי 4 פעמים בשבוע ואני רוצה לרדת 3 פעמים בשבוע.
המטרה שלי היא מסה, אני חשבתי על תוכנית אימון abc או fbw. אם אתם תמליצו לי על תוכנית אימון שונה, אני אשמח לשמוע. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות