ציטוט:
פורסם במקור על ידי haim15
מכות לא קשורות לגודל, ברור שאם אתה גדול יותר אז יש לך סוג של יתרון למרות שזה לא תמיד נכון.
אני מאמין שתגדל קצת יותר תבין שמכות לא אמורות לעניין אותך... רבים מכות רק שאין ברירה---> תפנים את זה היטב.
בכל אופן כדי לשפר את האגרוף שלך אתה צריך לעשות מספר דברים:
1. לשפר את הטכניקה.
2. לחזק את האמות שלך.
3. להתאגרף
תחפש כמה סרטונים ביוטיוב על איגרוף תקרא קצת חומר ותבין יותר בעניין ואתה תראה איך לאט לאט אתה תלמד את הטכניקה היטב, אם אין לך איפה להתאגרף אני ממליץ לקנות שק איגרוף ופשוט תתאגרף 3-4 פעמים בשבוע 20-30 דק' ולאט לאט אתה תשתפר.
|
מכות בהחלט קשורות לגודל, יש קשר מובהק בין עוצמה של אגרוף למסה של הגוף.
זה לא אומר שאדם ששוקל 120 קילו יתן אגרוף חזק, אבל אם תקח שני מתאגרפים מאומנים ברמה הגבוהה ביותר, שאחד שוקל 70 והשני שוקל 80, אתה תראה הבדל.
25-09-09, 14:56
תצוגה בשכבות