|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-09-09, 23:27
|
#13 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ספוטר לא צריך להיות חזק הוא צריך לדעת מתי וכמה לעזור. ברגע שאתה זקוק לספוטר באמת חזק החזרות כפויות מדי...
בכל אופן במיליטרי פרס אני אישית אף פעם לא עבדתי עם ספוטר ולא זקוק... במידה ויש כשל פשוט מניחים חזרה... סקוואט אני גם עובד בלי ספוטר וזה לא אידיאלי, מצד שני שאתה מגיע לכשל בסקוואט לא בטוח בכלל שהספוטר יכול לעזור. לגבי בנץ' פרס אכן חובה... כמו שאמרו נסה לבוא בשעות יותר עמוסות. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות