|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-02-07, 15:16
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תרגילים בבית
אהלן אנשים, רציתי לבקש תרגילים לאימון ביתי עם משקולות מתברגות, תרגילים חוץ מכפיפות בטן שכיבות סמיכה, תרגילים בסיסיים ותרגילים עם משקולות מתברגות שניתן להגיע לגירוי שריר טוב
תודה :] |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות