|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-08-09, 16:41
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לא מצליח לשנות את הגוף שלי
אני מנסה מזה זמן לשנות את הגוף שלי מזה זמן רב ולא מצליח.
אני מבקש המלצה לתרגיל שיכול לעבוד נקודתית על האזור הזה בגוף שלי . האזור הינו החלק של הבטן . וגם הגב התחתון שלי הינו עם שומנים יש לי את מה שחבר שלי מכנה מימיות .. לצערי כול מה שאני עושה אני לא מצליח לחטב את האיזורים הללו . אני 1.87 על 92 קילו . תודה על כול עזרה שתתקבל . בברכה Mkuriel |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות