|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-08-09, 00:53
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לא מצליח לעלות במשקל גוף
שלום לכולם..
אני לוקח קריאטין ופרוטאין של אופטימום "פרו קומפלקס" כבר בערך שבועיים ועדיין לא עליתי במסת שריר בכלל! אני אוכל כמו שצריך ישן כמו שצריך בקיצור עושה הכל כמו שצריך אבלל עדיין לא עולה בכלל מישהו יכול בבקשה לעזור לי? לייעץ? או להסביר לי למה זה קורה? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות