|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-08-09, 19:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הם מועדפים כי הם משלבים הרבה שרירים ועקב זאת משתחרר הורמון גדילה שזה ישירות תורם לגדילה במסת שריר ובקשר למתח תרגיל רק מפרקי זה תרגיל שאיך נגיד את זה הרבה מרפקים משתתפים בו :d
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות