|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-07-09, 00:44
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 87
גיל:: 19
עוסק ב:: בישול
חדר כושר: חדר כושר צבא
|
שאלה על 2: תרגלילם מורכבים זה ?! (אני חדש בנושא).
שאלה על 6: בקשר לגב אני לא מצליח לעשות הרבה מתח אז נראה לי אני ישאר עם הפולי עליון.. ואת החתירה אני עושה ב t bar (זאת מכונה בצורת האות t אם אני לא טועה נכון?).. שאלה על 5: לעשות את זה בנוסף לתרגיל של ההרחקת ידיים? עוד משהו.. התרגיל שרשמתי ביד קידמית מספיק כדי לפתח כמו שצריך את הבייספס.. כנ"ל על יד אחורית..
__________________
מתאמן מתחיל... ציטוט:
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות