|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-07-09, 18:23
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תעשה את הסקוואט בתחילת האימון, ותתחיל אותה בפירמידה.
עד שהמשקל יהיה הכי קשה שאתה יכול. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות