|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-07-09, 16:22
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
חזה בדרך כלל 120-130 8-12 חזרות סקוואט 120 גם 8 חזרות רק דיפ לא מתעסק בקקי של חצי ורבע חזרה. דדליפט 120 12 חזרות בדרך כלל אחרי בנט עובר 120 קילו 8 חזרות |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות