שאלה עבודה על הקטנים

[Lure]

פורסם במקור על ידי ab1

מה לעשות אם השרירים של האמות (wrist flexors, wrist extensors, pronators)
השרירים האלה מצד אחד קטנים ולא שוה לעבוד עליהם, ומיצד שני אני לא רוצה להפקיר אותם שיהיו רקובים.
כבר ראיתי כמה אנשים כאלה עם יד גוף ענק ואמות קטנות.
מה לעשות ?
ואותו הדבר אני שואל על הטרפזים העליונים והשרירים של הצוור (sternocleidomastoid, splenius)
מה לעשות איתם ?

אחי יש לי אותה בעיה אני רואה עובש על הבייספס מה עושים??!@#