|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-07-09, 21:17
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אמרת "כפיפות בטן רגילות. תעשה 3 סטים של 12 חזרות עם משקל מאחורי הראש."
מה זה עם משקל מאחורי הראש? אתה מתכוון לפלטה, זה לא נראה לי נוח לביצוע יש לך אולי קישור לתמונה או סירטון לראות את ביצוע התרגיל ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות