|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#3 |
Banned
|
![]() רק דדליפט.....
ויש עוד תרגילים כמובן שעובדים על הגב התחתון בצורה כזאת או עקיפה למשל בנט אובר.. |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|