|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-07-09, 12:38
|
#2 |
|
Banned
|
אם הוא לא יכול לאמן גב כתפיים וחזה שלא יאמן גם ידיים כי גם שם הוא יפעיל אותם במידה מסוימת (לא רק בתרגיל עצמו, גם בהכנה לתרגיל והורדת המשקל)
בכל מקרה אם אין לו גנטיקה מפלצתית\חומרים אי אפשר לגדול הרבה מאימון ידיים בלבד אחרי חודש-חודשיים סביר להניח שהוא יפסיק לגמרי לגדול מזה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות