|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-07-09, 18:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סדר עדיפויות במשך אימון
אהלן אנשים רציתי לשאול אותכם עם זה משנה מה עושים בתחילת אימון ומה בהמשך
אני רוצה להסביר... תמיד הייתי מתחיל עם חזה( לחיצה) עובד לפתיחה ואז כתפיים ויד קידמית לאחרונה אני רוצה לתת דגש יותר על הכתפיים ויד קידמית ולכן בימון של היום עשיתי קודם כתפיים יד קידמית ואז עברתי ללחיצה (היה מאוד קשה!!) האים זה משנה? מה עדיף? אני חוזר רוצה לתת דגש על הכתפיים ויד קידמית... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות