ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar
ארבל עושה יותר ..
ולא רק הוא , האמת יש פה כמה שמרימים ככה .. יותר מ 6 חזרות
ויש הרבה מתאמנים מתקדמים . שאתה פשוט לא יודע עליהם או שעזבו
מתאמן מתחיל זה אחד שמעלה משקלים כל כמה זמן ..
אחרי שתתקע לחלוטין ולא תוכל לעלות יותר משקלי עבודה אתה לא תיהיה מתחיל .
בינינו כל הביטויים , מתחיל או לא מתחיל , שחיף או לא שחיף .. זה נתון לוויכוח
השאלה האם אתה מרוצה מאיך שאתה נראה (שאלה רטורית).
|
אני יודע שיש פה כמה חזקים התכוונתי לרוב המוחלט שגם הוא לוקח גג 120 קילו וגם זה בטכניקה לא נכונה
05-07-09, 08:03
תצוגה בשכבות