|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#26 |
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
![]() אם כבר הוא נותן יותר דגש לטרייספס, בגלל שכאשר אתה מוריד את המוט עד הסוף החזה בעצם נמצא במתיחה מלאה, אם אתה רוצה "לתת דגש לחזה" פשוט אל תנעל את המרפקים.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|