|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-06-09, 10:22
|
#15 |
|
חבר מתחיל
|
לפני שהתחלתי להתאמן שקלתי 53 הייתי ממש רזה זה היה בגיל 17 - 18
התאמנתי כמה חודשים לפני הגיוס ועליתי קצת במסה אבל גם לא התאמנתי נכון וגם ברגע שהתגייסתי איבדתי הכל כי הפסקתי להתאמן ובקושי אכלתי... לפני 8 חודשים חזרתי להתאמן ברצינות. על תזונה נכונה אני לא כל כך מקפיד אני מנסה לאכול כמה שיותר גם אם זה מקדונלדס או דברים כאלה בנוסף אני לוקח גם גיינר. ועכשיו אני מתחיל סבב שני של קריאטין אחרי הפסקה של חודש וחצי. היום אני שוקל 73 אבל גם טיפה גבהתי מאז גיל 17. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות