|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-06-09, 00:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
5000// איך??
כמה לחם, אורז\פסטה , אני צריך לאכול ביום כדי להגיע ל5000 קלוריות......
אני לא יודע כמה כל דבר מכיל אז בבקשה מישו שיעזור ויגיד כמה אני צריך לאכול??
__________________
נתונים.... גובהה 178 משקל 86 יד 42 מתאמן שנתיים מטרה 90 קילו עד חודש 6 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות