|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-06-09, 14:08
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה-שריר הארבע ראשי
כיצד ניתן לחטב ולחזק את שריר הארבע ראשי בעזרת איזה תרגיל,כמה פעמים,כמה סטים וכמה פעמים ביום/שבוע.
נ.ב אימון בבית. תודה, מתן כהן. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות