|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-06-09, 21:59
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אתם מרגישים כתפיים/יד אחורית
כי הם חלשים מאוד אצלכם ביחס לחזה הם מתעייפים הרבה לפני החזה ולכן שאתם עובדים חזה אתם לא מרגישים את החזה אלא את היד אחורית/כתף לכן תחזקו את השרירים החלשים אצלכם ואז שתעבדו על חזה הכתף/יד אחורית לא תתעייף מוקדם ואז תתחילו להרגיש את החזה (כיוון שתעלו משקל עבודה ונפח) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות