|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-05-09, 23:27
|
#1 |
|
Banned
|
שמות של תרגילים שאני לא יודע מה הם
סקווט חופשי, דד ליפט, מיליטרי פרס, בנט אובר, מתח (רגיל או הפוך עם מקשל), לחיצת חזה בתור תרגילי בסיס
תוסיף תרגילי עזר מה זה כל התרגילים האלו? למי שיש קישור עם תמונה שמסבירה זה יעזור תודה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות