|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-05-09, 19:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יד אחורית
היד אחורית הימנית שלי קצת בפיגור מהשמאלית וגם רואים את זה שאני עושה שריר
אז עושה עכשיו ab 2 סטים של לחיצה צרפתית איך אני יכול לאזן את זה? אולי לעשות סט לחיצה צרפתית וסט של משקולת מאחורי הראש בכל יד? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות