|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
תנסה להוריד קצת בעומס/נפח האימונים.
אולי אם לשרירים יהיה יותר זמן להתאושש, הם יגדלו יותר.
__________________
1.80 ו- 82 ק"ג של שומן! נקי!!! |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|