|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-05-09, 01:20
|
#10 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
^
אם אתה מרגיש שזה יותר מידי (משמע - אתה לא עולה במשקלים בלחיצות חזה/כתפיים) אז אפשר בהחלט לשקול לצמצם את כמות הסטים ליד אחורית/להוריד עצימות ביד אחורית |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות