|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() הוא כתב את הגירוסה של בab פלג גוף עליון ופלג גוף תחתון
ואז בסוף הוא כתב את החלוקה ל5 ימים בשבוע אבל לא רשם כמה סטים כמה חזרות וכו' |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|