ציטוט:
פורסם במקור על ידי masquerade
אין באמת דבר כזה. אולי זה תופס במסה, בחיטוב כשאתה צריך בהדרגה להוריד קלוריות ולדעת בדיוק כמה אתה אוכל, אי אפשר לעבוד ככה. במסה מחפפים על הספירה של הקלוריות, כי מקסימום אוכלים יותר.. פה ה"מקסימום אוכלים קצת יותר" זה ההבדל בין חיטוב למישהו שחושב שהוא עושה חיטוב.
|
אז איך אתה מסביר את זה שירדתי 5 ק"ג כי בסה"כ אני אוכל ופשוט מוסיף את זה באותה שנייה למחשבון ובסוף יום אני מגיע לערכים שרשמתי למעלה אז אני לא ממש מבין מה הבעיה פה כי בסך הכל אני צריך לדאוג לערכים הסופיים.
למה אתה אומר שבחיטוב צריך להוריד בהדרגה קלוריות, כי אני יודע שצריך לקצץ פחמימות ולא לרדת מגירעון של 500 נגיד לגירעון של 700 כדי להוריד קלוריות, ואם מגיעים למצב שלא יורדים במשקל כשנמצאים על גירעון של 500 אז עושים נייטרלי קצת ואז חוזרים לגירעון של 500.
28-04-09, 13:46
תצוגה בשכבות