איך אתם עובדים על אמות ?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
איך אתם עובדים על אמות ?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

22-04-09, 20:21

#10

Aviv669

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Apr 2009

צפה באלבומי התמונות של Aviv669

הודעות: 373

גיל:: 18

חדר כושר: אנרג'י קלאב

ציטוט:

פורסם במקור על ידי manshush

בדרך כלל אמות מתפתחות גם אם אתה לא עובד עליהן ישירות
אבל אם האמות בפיגור אז אפשר לעשות איזה 2-3 סטים...

האמות שלי בפיגור , אומנם לא פיגור משמעותי אבל בפיגור.
אבל אני עדיין לא מבין מה זה בדיוק האמות , איזה שריר זה... אני אשמח אם מישהו יוכל לתת לי קישור לשריר האמה בExrx או לתת לי את השם שלו.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:44.