19-04-09, 01:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה
אם אני עובד בתוכנית ss וסתם דוגמא ואני רוצה לבדוק איך הגדילה שלי בתוכנית הזו
אז מדדתי עכשיו את ההיקפ יד שלי ואני יתאמן בסביבות החודש ככה רצופ ואינטנסיבי כמו שצריך וישמור על תזונה ושינה אז אחרי חודש עם התוכנית הזאת אני אמור לראות את היד לדוגמא קצת גדלה? אפילו ממש קצת ? כי אני רוצה לדעת אם התוכנית טובה בשבילי או שאני צריך להוסיף לה משו או לשנות או להחליפ בכלל תוכנית |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות