נתרן ופחממות - נוזלים

[OK.]

פורסם במקור על ידי masquerade

1. נתרן זה מלח, ומלחים סופחים נוזלים.. זה לא משהו שמפריע לך בתור מתאמן רגיל בכל רמה (רק אם אתה על אחוז שומן נמוך מאוד ועושה ייבוש לקראת תחרות). בכל מקרה הרבה מלח זה לא טוב, בלי קשר לייבוש.
2. מה הכוונה?

1) אז בעצם לא ממש צריך לדאוג לכמויות הנתרן שאני אוכל (מבחינת בודיבילדינג)
2) התפריט שלי כולל 140 גרם פחחמות בערך (קצת פחות) האם לפי דעתך יכולה להיות ירידה בנוזלים אם אני אוכל כמות כזאת של פחממות?

תודה שוב