|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-03-09, 16:20
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
הרוב שמפרסמים פה תכניות אימונים אלה מתחילים שממולץ להם לעשות 6-7 לשריר קטן ו0-2 לקטן.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות