|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-03-09, 06:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
בנוגע לבטן
כתוב בספר Brawn שמומלץ לעבוד על בטן לפחות פעמיים בשבוע ולעבוד על הבטן בסוף האימון.
מה דעתכם? זה נכון? כי לפי מה ששמעתי מפה אפשר גם בכלל לא לעבוד על בטן, וגם עם כן אז בסוף האימון עדיף. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות