תאומים - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תאומים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

08-03-09, 14:52

#16

eden.B.

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Feb 2009

הודעות: 661

גיל:: 18

עוסק ב:: אבטחה ושמירה

חדר כושר: אין לו שם חחח

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ג'קי בן סימון

כן אחי אני יודע אבל שמעתי וקראתי גם פה כמו כל שריר צריך גם לתאומים לתת גירוי אם זה בישיבה/עמידה למרות התנועה

אומרים שכדאי לגוון מעמידה לשיבה בשביל שתפתח גם את שריר שנמצא מתחת לתאומים: הסולאוס בשביל להגדיל את התאומים עוד יותר.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:19.

כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים