שאלה פולאובר לרחב גבי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה פולאובר לרחב גבי

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

13-02-09, 15:51

סאראמאגו

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Sep 2008

הודעות: 169

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666

אפשר גם עם מוט וגם עם משקולות יד כמעט אותו דבר

לפי exrx.net שעושים פולאובר עם משקולת שריר המטרה הוא חזה ועם מוט, שריר המטרה הוא הרחב גבי.

http://www.exrx.net/WeightExercises/...BPullover.html

http://www.exrx.net/WeightExercises/...BPullover.html

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:12.