סקוואט לא רק לרגליים??

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
סקוואט לא רק לרגליים??

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

27-01-09, 19:18

talp

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Aug 2007

הודעות: 496

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

אם אני לא טועה אז כתף עובדת כמייצב גם כן.

אל תשכח גם שהסקוואט גורם להפרשה מוגברת של הורמון גדילה (בגלל שפועלות בו קבוצות גדולות של שרירים)

זה גם קורה בריצת ספרינט?

__________________

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:03.