ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פציעות ספורט
רענן עמוד כאבי גב בבנט אובר
הירשם שאלות ותשובות לוח אירועים חיפוש הודעות מהיום סמן פורומים כשנקראו

פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
הקודם ההודעה הקודמת   ההודעה הבאה הבא
ישן 27-01-09, 19:07   #2
alfi
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלalfi
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 623
כללי:: אני? אלפי
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max70kg צפה בהודעה
כשאני עושה בנט אובר כואב לי חזק בגב בצד שמאל. אני לא יודע איך להסביר את זה אולי זה שריר מתוח או משהו בסגנון אבל אני מרגיש את זה כבר כמעט חצי שנה (לפני שהתחלתי לעבוד על בנט אובר הייתי מרגיש את זה בleg ext).
בכל מקרה אני עושה בנט אובר עם 60 קילו למרות שאני מסוגל ל-70+. מה אני יכול לעשות כדי שהכאב יעבור? או לא לעשות את התרגיל בכלל?

תודה רבה
עקרונות הטיפול המונע...

מה שכן אני ממליץ לעשות מבחני בדיקת גמישות של מסובבי האגן לפנים
alfi מנותק   הגב עם ציטוט
 

« האשכול הקודם | האשכול הבא »
הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה בשכבות תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:13.

צור קשר - ישראלבודי - ארכיון - למעלה

תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים