|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-01-09, 01:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה|תרגיל חלופי למתח...
אני אתחיל ליישם את התכנית הביתית למתחילים שמפורסמת באתר...
הכל זמין לי חוץ מהעבודה על הגב שזה המתח... תאמת אין לי מתח בביית או סתם קורה לעשות עלייה מתח...אפשר בבקשה תרגיל דומה שיעבוד לי הגב?...
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756  "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות