|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-12-08, 12:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חדש|מתאמן חודש+על מסה
מ'מצב חבר'ה אני אנדריי אורמן,בן 16 מתאמן חודש בחדר כושר.
קצת רקע על עצמי: לפני 5 שנים הייתי מתאמן בשחייה תחרותית במשך 3 שנים ואז פרשתי בגלל כל מיני סיבות למיניהן(לא מסיבה בריאותית) בן:16 משקל נוכחי:68-69 גובה:190 אחוז שומן:אמרו לי משהו כמו 8-9 מתאמן בחדר כושר:בדיוק חודש תמונה לפני: משקל 64-65 אותו גובה אותו אחוז שומן  אחרי: רק המשקל השתנה ל68-69     תכנית אימונים: אין לי מושג איזו,המאמן שלי "מכתיב" לי את התכנית כל יום עפ''י מצב השרירים שלי. הוא אומר שיש לי גנטיקה ממש טובה טוב זהו בינתיים,חודש אימונים קשים הסתיים,נראה מה יהיה בהמשך... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות