|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-08, 12:39
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הייתי מוריד 20 גרם חלבון ו30 גרם פחמימה, ומוסיף 20 גרם שומן.
לדוגמא: מוריד מארוחה 2 שתי פרוסות לחם. מוריד חצי קופסה טונה מארוחה לפני השינה ומוסיף 2כפות חמאת בוטנים\טחינה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות