04-12-08, 16:56
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אחי אם אתה עושה ab אז תעשה או abxabxx או axbxaxb אבל אל תתאמן 3 ימים ברצף.
לא צריך יותר מ-4 פעמים בשבוע.
__________________
 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות