|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-11-08, 22:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תזמון צריכת קריאטין
זה משנה מתי אני צריך את הקריאטין במשך היום?
אני בדר"כ לוקח 5 גרם שעה לפני האימון. זה משנה אם אני אקח את ה-5 גרם האלה בבוקר? והאם זה משנה אם אני לוקח על קיבה ריקה? אני שותה את הכפית עם 3 כפיות סוכר ענבים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות