|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-09-06, 15:35
|
#20 |
|
מנהל ראשי
|
ומה הקשר דדליפט וטרפזים?
הטרפז עובד כשריר מייצב זה ממש לא תרגיל לטרפזים. אתה רוצה לאמן את הטרפזים תעשה שראגס, או תאמן אותם במילא באימון גב שלך. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות