|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-11-08, 06:59
|
#6 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
אף אחד לא אמר לך שאתה חש כאבים חדים בברך להמשיך להתאמן ולא לבדוק את זה. אבל כן אם אתה בחיטוב ופתאום המוח שלך מאותת לך תקשיב תכניס לי סוכרים . זה לא אומר שזה נכון לעשות. מעבר לעובדה הפשוטה שלא במסה ולא בחיטוב הגוף נמצא במצב טבעי ותמיד יאותת לך דברים כאלה ואחרים , כי אתה למעשה מחנך את הגוף שלך אחרת ממה שהוא צריך או רוצה. אתה במסה אוכל הרבה יותר מידיי בשביל הגוף שלך והוא מסתגל ולכן אתה גדל ומצד שני בחיטוב אתה מרעיב את הגוף שלך ולכן הוא מוריד שומן . שורה תחתונה, מאמר יפה מבטא יפה את הלבטים שיש לכל מתאמן מתחיל או מתקדם לגבי הסוגייה הקשה של וויתור עצמי והיכן הגבול בין להקשיב לגדוף שלך לבין לוותר לעצמך . מאמר יפהפה... כל הכבוד ארבל 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 23-11-08 בשעה 07:41. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות