|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-11-08, 20:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה| ארוחת צהריים לפני פעילות גופנית
יש לי שאלה...
אני משחק כדורגל ... עכשיו היום אכלתי חזה עוף ופסטה , ונחתי 10 דקות והלכתי לשחק ישר ... אבל לא שיחקתי כמעט רק התאמנתי עם חבר על פסים בעיטות לשער.. ואחרי שעה שאמרתי שאני לא ירוץ שאני לא יקיא אז המשכתי לרוץ ריצה קלה פה ושם וזה לא משו רציני לא התפרעתי... זה טוב או שחייבת להיות מנוחה מוחלטת לאחר שאוכלים מבחינת העיכול ?  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות